*** 塑形健身操怎么做的

搜搜资讯 2024-04-20 83 0

二、伸展动作

屁股塑形健身操怎么做的

1. 双腿前后站立，前腿伸直，后腿微微弯曲。

2. 双手握紧放在腰间，上半身向前倾斜，注意保持平衡。

3. 保持姿势30秒，然后换另一条腿。

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